パート 2: 腰痛に最適なベッド1

人生の約 3 分の 1 をその中で過ごすため、腰痛に最適なベッドを見つけることは重要です。 前のセクションでは、プラットフォーム フレームが腰痛を持つ人にとって最適な選択肢であることが多いことを見てきました。 次に、ベッドのもう 1 つの重要なコンポーネントについて考えてみましょう。

マットレス

腰痛を持つすべての人に適したマットレスはありません。非常に硬いマットレスで快適に感じる人もいれば、より柔らかいマットレスを必要とする人もいます。 硬いマットレスは位置調整をサポートしますが、体の関節に痛みを伴う圧力をかける可能性があります。 柔らかいマットレスは関節をしっかりと支えますが、関節がベッドに沈み込み、脊椎と骨盤の位置が歪む可能性があります。

インナースプリング、エア、ウォーターマットレスは、よりサポート力があり、より長持ちするオプションが利用可能になるにつれて、急速に人気がなくなりつつあります。 マットレスの世界における主要な革新の 1 つはフォームです。 ラテックスとメモリーフォームはどちらも現在、マットレスの製造に一般的に使用されています。 粘弾性フォームまたはポリウレタン フォームとも呼ばれる形状記憶フォームは、体の形に合わせて変形し、立ち上がると再膨張します。 密度は柔らかいものから硬いものまであります。 よりしっかりとした密度のフォームは、整列を促進します。 低反発マットレスはベッドを共有する人に最適です。フォームはベッド全体の動きの伝達を軽減または排除します。つまり、一方のパートナーの動きによってもう一方のパートナーが目覚めることはありません。 メモリーフォームの欠点は、通気性があまり高くないため、その上で「暑くて寝てしまう」可能性があることです。 サータのような一部のメーカーは、メモリーフォームに通気性の良い特殊な生地を装備することで、熱の問題に対抗する対策を講じています。

ラテックスマットレスは合成または天然のいずれかです。 合成ラテックスは安価で耐久性に優れているため、多くのメーカーは合成ラテックスを使用するか、製品に天然ラテックスと組み合わせることを選択しています。 また、ラテックスフォームは体に素早くフィットし、低反発フォームよりも硬めです。 通気性が高く、低刺激性です。 低反発マットレスとラテックスフォームマットレスの比較について詳しくは、こちらをご覧ください。

いよいよ布団です。 布団はアメリカン布団と日本製布団の2種類あります。 日本の伝統的な布団は歴史の中で使用されてきましたが、今まさに西洋にも伝わりつつあります。 これらのマットレスは非常に薄く、通常は綿で作られていますが、羊毛や羽毛が使用されることもあります。 日本の布団は伝統的に寝るときは床に敷いて、日中は丸めて押入れに保管します。 マットレスをプラットフォームやパネルフレームに乗せて使用する人もいます。 このオプションは、非常に硬い寝床を必要とする人、またはそれを好む人にのみ機能します。日本の薄い布団はすぐに縮んでしまい、プラットフォームは一切のゆがみを許しません。 アメリカの布団は通常、綿、綿とポリエステル、または綿とフォームでできています。 これらは圧縮して硬さを保つこともできますが、より厚みがあり、よりクッション性が高くなります。

料金

コストに関して言えば、アメリカ産の布団が断然安いです。 アメリカの布団は、サイズを問わずほとんどが200ドル未満です。 日本の布団は米国では簡単に入手できません。オンラインで注文すると、サイズにもよりますが、200 ドルから 600 ドル以上の費用がかかります。

標準的な10フィート～12フィートの低反発マットレスの価格は300ドル～500ドル以上する場合があります。 より薄い 8 フィートのマットレスは約 200 ドルで入手でき、 での顧客評価は非常に高いです。 多くの低反発マットレスには 20 年間の保証が付いています。 ラテックスマットレスの価格は500ドル以上が予想されます。

形状記憶フォームやラテックスフォームのサポートが必要だが、マットレス全体を買う余裕がない場合は、マットレストッパーへの投資を検討できます。 布団などのマットレスとプラットフォームフレームを組み合わせることで、お好みのバランスを実現できます。 トッパーはさまざまな硬さのレベルでご利用いただけます。 低反発トッパーの価格は、厚さとサイズに応じて 50 ドルから 150 ドルになります。 ラテックストッパーはより高価で、サイズと厚さに応じて190ドルから300ドルの範囲です。

マットレスを購入するときは、厚さ、硬さ、コスト、耐久性、そしてマットレスを使用するフレームを考慮してください。 から选択する多くのオプションがあります。 予算内でも腰痛に適したベッドを見つけることは可能です