睡眠不足の影響

睡眠不足の影響

1. それは人間の免疫力の低下につながります

2. 人体の老化を促進し、寿命を縮めることになります。 午後10時から午前2時までは、体内の細胞の壊死と再生が最も活発な時間帯です。 この時間に眠っていないと細胞の代謝に影響があり、老化が促進されてしまいます。

3. 睡眠不足は、日中のエネルギー不足、集中力の欠如、めまい、記憶力の低下、思考力の低下、仕事効率の低下、神経過敏やイライラ、周囲の人々と仲良くできない、憂鬱やイライラ、重度のうつ病につながることがよくあります。 悲観主義につながります。

4. 青少年の睡眠の質の低下は、体の成長と発達に直接影響します。

5. 中高年の長期にわたる不眠は高血圧を引き起こす可能性があり、心筋梗塞や脳梗塞の発生率が通常より25％高くなっています。 マットレスの重要性

6. 人の人生の 3 分の 1 はベッドで過ごします。 ' の快適な睡眠には、良いマットレスが不可欠です。

7. 良いマットレスは、体の曲線にぴったりフィットし、体の各部分を適切にサポートし、快適な睡眠を提供し、体のすべての部分が最適なケアを受けることができます。

8. 悪いベッドで寝ると、お尻や肩の重みで腰のスプリングが圧縮され、サポート不足で腰が垂れて背骨が歪みやすくなります。

9. 睡眠は人間の健康に大きな影響を与えます。 国内外の整形外科医は、人々に健康的で高品質のマットレスで眠るよう呼びかけています。 健康的で高品質なマットレスの機能が適切です

自分に最適なマットレスと枕をお選びください。

JLH マットレス、良い選択、良い睡眠。

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