メモリフォームマットレスが睡眠の健康を改善する方法

あなたが一晩中クマを奪ったように目を覚ますのにうんざりしていませんか？朝の痛みと剛性があなたの現実であるなら、あなたのマットレスは 本物  問題。 それ’自分自身を責めるのをやめる時間とあなたの睡眠の表面を見てください。 その方法をお見せします メモリフォームマットレス 本物の快適さとサポートを提供するために、異なる方法で働きます。

泡はあなたを抱きしめる方法 & 痛みを和らげます

何’記憶フォームの有名な抱擁の背後にある秘密？それはいくつかのきちんとした物質科学に要約されます。 フォームはです 粘弾性 . これは、単に圧力と温度に基づいて異なる反応を意味することを意味します。 あなたの  体温と体重。

横になると、泡は体の熱を使って少し柔らかくなります。 その後、あなたの体重はそれをあなたのユニークな形の周りに完全に成形することを可能にします。 これは、あなたのためだけに設計されたカスタムフィットの金型のように、その署名のゆりかごの感覚を作り出します。 それ’sが押し戻されたばかりのスプリングとの大きな違い。

それでは、これを痛みの緩和に接続しましょう。 私たちは皆、圧力ポイントを持っています – 特にあなたの側で眠る場合、より重くより多くの体重を負担する腰、肩、さらには膝のような領域。 従来のマットレスはしばしば作成します ホットスポット  ここで、不快感と投げにつながります。 おなじみのように聞こえますか？

メモリフォームマットレスはダイナミックを変更します。 それはとてもよく輪郭が描くので、それはあなたの体重を分配します もっと均等に  睡眠表面を横切って。 それを負荷を広めると考えてください。そうすれば、単一のポイントが完全な力を奪うことはありません。

ここ’sそれが快適さにどのように翻訳されるか：

●  泡はあなたの熱と圧力に反応します。

●  それは正確に自分自身を形作ります あなたの  体。

●  体重が広がり、ピーク圧力ゾーンが減少します。

●  腰や肩などの敏感な領域にストレスが少ない。

この優れた重量分布は、メモリフォームマットレスが痛みや痛みを軽減する主な理由です。 多くの場合、圧力が少ないということは、より良い循環を​​意味し、快適さを求めることを絶えず変える必要性が少なくなります。 結果？より深く、より回復的な睡眠のより良いチャンス。

パートナーの妨害を停止：モーション分離

あなたのベッドを共有しますか？その後、あなたはおそらく感情を知っています。 1人が転がったり起き上がったりすると、マットレス全体がぐらつきやバウンスでそれを発表しているようです。 この欠如 モーション分離  特に伝統的なスプリングマットレスを使用すると、一般的な睡眠破壊者です。

メモリフォームマットレスは、この問題に真正面から取り組みます。 その密なエネルギー吸収構造は、異なる方法で機能します。 表面を横切って移動する代わりに、フォーム 吸収します  ローカルに影響を与えます。 パートナーが位置をシフトすると、フォームは振動を送信することなく、そこに圧縮して回復します。

ボウリングボールを昔ながらのトランポリンに落とすことを想像してください – リバウンドは表面全体に影響します。 さて、写真を厚い泥に落とします。影響はすぐに死にました。 メモリフォームマットレスは、このシナリオでは泥のように振る舞います。 動きを分離します ソースで

この特徴は、カップルやベッドを共有する人にとってはゲームチェンジャーです。

●  パートナーの真夜中のスナックランからもう目覚めません。

●  落ち着きのない寝台車や異なるスケジュールからの妨害が少ない。

●  ベッドでジャンプするペットでさえ、波及効果が少なくなります。

運動を効果的に減衰させることにより、メモリフォームは両方の個人がよりしっかりと眠るのを助けます。 あなたはベッドの反対側の動きに邪魔されず、関係者全員にとってより深く、より高品質の休息につながります。

完璧なフォームマットレスを見つけてください

メモリフォームがあなたの睡眠をアップグレードするかもしれないと確信しましたか？素晴らしい。 今、あなたは実際の選択に直面しています – そして、あります 多くの  オプション。 正しいものを選ぶだけでは運ではありません。マットレスの仕様をニーズに合わせることが含まれます。

これらの重要な要因に焦点を当てて、検索を効果的に絞り込む：

●  密度：  これは堅さではありません。それ’立方フィートあたりのフォーム重量です。 高密度（たとえば、4ポンド/ft³ 通常）は通常 より良い耐久性  とサポート。 低密度のフォームは、しばしば安くて反手ですが、それほど長くは続かない場合があります。

●  硬さ：  これは主観的ですが、アラインメントにとって重要です。 サイドスリーパー  通常、肩と腰をクッションするために柔らかいフォームが必要です。 背中と胃の寝台車  通常、背骨をまっすぐに保つために、より硬いサポートが必要です。 あなたの体重も重要です – 重い人はしばしばより硬いオプションが必要です。

●  厚さ & レイヤー：  マットレスの高さを考えてみましょうが、に細心の注意を払ってください メモリフォームコンフォートレイヤー  厚さ。 より多くの泡の上部を使用すると、より深い輪郭を描くことができます。 その下の堅牢なサポートコアは、寿命にとっても同様に重要です。

●  冷却機能：  従来のメモリフォームは熱を閉じ込める可能性があります。 熱く眠る場合は、新しいデザインを探してください。 のような機能 ゲル注入 , 銅注入 、 または オープンセル構造  より良いエアフローを促進し、熱を引き離します。 通気性カバーも役立ちます。

●  睡眠トライアル & 保証：  これをスキップしないでください。 評判の良いブランドが提供しています 少なくとも100泊の睡眠トライアル . これにより、体が調整する時間が与えられます。 長い保証（10年以上）は、製品の寿命に対するメーカーの信頼を示しています。

これらのポイントを考えると、過去の派手な広告を見ることができます。 あなたの睡眠姿勢、体型、個人的な快適さの好みに本当に適合するマットレスにゼロを入れることができます。

背骨を幸せに保つ：アライメントが重要です

させて’Sトークの姿勢 – 具体的には、あなた 眠っている  姿勢。 睡眠中に背骨の自然な曲線を維持することは、全体的な快適さと健康にとって非常に重要です。 あなたのマットレスがあなたの背骨を一晩中厄介な位置に押し込むなら、あなたは’朝は硬直や痛みとしてそれを感じるでしょう。

なぜ脊髄アライメントにそんなに集中するのですか？背骨が並んでいるとき、それはあなたの背中の筋肉、靭帯、さらにはディスクにさえ不必要な負担をかけます。 この絶え間ない緊張は、慢性首と背中の痛みの一般的な貢献者です。 適切なアライメントにより、これらの構造が可能になります 本当に休む  一晩回復します。

メモリフォームマットレスの輪郭能力は、より良いアライメントを直接サポートします。 あなたの体に正確に成形することにより、それはより重い領域をサポートしながら、あなたの曲線の下のギャップを（背中の小さなように）埋めます。 これにより、過度にしっかりした表面に見られる不自然な平坦化と、柔らかすぎるベッドでの不健康な垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった垂れ下がった両方が妨げられます。

ここ’sこれがさまざまな寝台車にどのように役立つかをより詳細に見る：

●  バックスリーパー：  メモリフォームは、天然腰椎曲線をサポートするために適合します。 それはあなたの腰がマットレスに対して平らになるか、過度にアーチするのを防ぎます。 これは、首から尾骨まで中性の脊椎を維持し、ひずみを減らすのに役立ちます。

●  サイドスリーパー：  このポジションは独自の課題を提示します。 メモリフォームは、体のより広い部分を可能にします – 肩と腰 – 少し沈むために、圧力を和らげます。 重要です 、それはまた、腰の下のスペースを満たし、背骨が横に曲がらないようにします。 目標は、まっすぐな水平線です。

●  胃の枕木：  私たちは率直になります：あなたの胃の上で寝るのは、マットレスに関係なく、脊椎の整列に困難です。 ただし、腰が劇的に沈む可能性のある過度にソフトなオプションと比較して、 より硬い  メモリフォームマットレスは、より多くのレベルのサポートを提供できます。 これ かもしれない  脊椎の健康には通常、スイッチング位置が最適ですが、腰の重度のアーチを減らします。

メモリフォームは、体の形と睡眠の位置にインテリジェントに適応することにより、より健康的な脊椎アライメントを促進します。 これにより、睡眠中の身体的ストレスが軽減され、筋肉が完全にリラックスできるようになり、リフレッシュして痛みのない気分を覚める重要な要因です。

より良い睡眠が待っています

私たちが探求したように、メモリフォームマットレスは寝室にユニークな利点をもたらします。 体に成形し、動きを吸収し、適切なアライメントをサポートする能力は、睡眠不良の多くの一般的な原因に直接対処します。 柔らかさだけではありません。それ’sについて より賢い  サポート。

痛みを伴う圧力ポイントを緩和することから、パートナーの障害を最小限に抑えることまで、利点は積み重ねられます。 一晩中脊椎アライメントを改善すると、筋肉が本当にリラックスして回復することができます。 適切な密度と硬さを見つける あなたの  特定のニーズは、これらの利点を最も効果的にロックします。

睡眠の質の違いを体験する準備はできましたか？よく設計された探索 メモリフォームマットレス 賢明な次のステップです。 信頼できるメモリフォームマットレスファクトリーの快適さ、サポート、耐久性のために作成されたオプションをここに見つけることができます： JLH Mattress

適切なマットレスへの投資は、あなたの毎日の幸福に投資し、本当に休んでいると感じて目を覚ましています。