Beautyrest マットレス - 腰痛緩和に最適なマットレス1

ほとんどの人は、一生に少なくとも一度は腰痛に悩まされます。 研究によると、不適切な食生活、喫煙、うつ病、高級オフィスチェア、過剰な体重など、さまざまな理由が考えられます。 しかし、この症状に関連している可能性があるより明白で直接的な要因の 1 つは、人々の背中の扱い方です。 もちろん、これには寝方やマットレスも含まれます。

では、腰痛の軽減と予防に最適なマットレスは何でしょうか?この質問に 3 つの観点から答えてみましょう。

硬い、柔らかい、または中程度の硬さ?

整形外科医の少なくとも 75% は依然として一般的に患者に硬いマットレスを推奨していますが、問題は肩、腰、後頭部に圧力がかかる場合にあります。 その結果、腰痛が起こる可能性があります。 一方、非常に柔らかいマットレスを使用すると、体がたるんだ状態になり、背骨が垂れ下がり、体がバランスを保とうとしている間に肩や腰に再び圧力がかかる可能性があります。 通常、中程度の硬さの製品が最適な選択肢です。これは、睡眠中に体の自然な湾曲を維持しながら、サポートとクッション性の適切なバランスを提供するためです。

病状と適切なマットレス

マットレスを単純に柔らかい、中程度の硬さ、硬めに分類することは、腰痛に関連してこれらの製品を認定する 1 つの方法です。 もう一つの方法は、痛みの背後にある可能性のある病状を考慮し、適切なマットレスを選択することでどのような違いが生じるかを考慮することです。 たとえば、神経損傷を特徴とし、屈曲によって悪化する症状である坐骨神経痛を患っている人は、硬いマットレスで良好に対処できます。 一方、脊柱管狭窄症、つまり脊柱が狭くなっている人は、脊柱が脊髄を圧迫することによって引き起こされる痛みをさらに増さない柔らかいマットレスの方が快適です。

一般的な見方

マットレスが腰痛に良いか悪いかを判断する最も一般的な方法は、単にマットレスが人の背中にどのように作用するかを調べることです。 この観点から、マットレスは均一なサポートを提供する必要があります。つまり、横になったときにマットレスと人の体の間に空気が通る余地があってはなりません。 背中のどの部分にも不必要な圧力がかからないように、体重を均等に分散する必要があります。 この観点に基づく最良の選択は、腰痛緩和に最適な中程度の硬さのマットレスです。 重要なのは、他の人にとって快適かどうかに関係なく、その人がその製品に快適であるということです。

すべての開発者がバック問題を抱えているわけではないため、適切な製品を選択するための厳格なルールはありません。 しかし、腰痛におけるマットレスの役割を理解することと、Beautyrest マットレスのような信頼できるブランドを購入することが、今後腰痛のない夜を長く過ごすための適切な製品を家に持ち帰るための最も重要な 2 つのステップであると言っても過言ではありません。